Black sesame & peanut milk – Sữa mè đen và đậu phộng
dessert, drink, vegetarian 0
Black sesame & peanut milk - Sữa mè đen và đậu phộng
By Helen Le Published: November 6, 2020
- Chuẩn bị 15 mins
- Nấu ăn: 15 mins
- Sẳn sàng: 30 mins
- Năng suất: 1-2 Servings
- Nấu chín: Vietnam
- Khóa học Vegetarian
- Cấp độ kỹ năng: Easy
Thành phần
- 100 g mè đen
- 50 g đâu phộng sống
- 100 g đậu phộng rang vàng
- 1 l nước
- 60 g đường phèn
- 10 lá dứa
Hướng dẫn
- Mè đen vo sạch rồi rang thơm. Cho 2 loại đậu phộng và mè đen rang vào máy xay với nước. Phần đậu và mè rang sẽ làm sữa thơm lừng, còn phần đậu sống giúp món sữa béo hơn.
- Sau đó lọc bỏ bã. Thêm đường. Đun sôi.
- Trong mè đen có chứa nhiều omega 3, vitamin E, … thúc đẩy cho sự phát triển đại não, giúp xương chắc khỏe, giảm sỏi thận, thích hợp với cả mẹ bầu và trẻ nhỏ.
Helen Le
Since 2011, I've passionately shared my cooking videos on social media to help food lovers make mouthwatering authentic Vietnamese dishes at home. I've been featured in many prestigious magazines and TV shows, playing different roles like a character, guest, and even a cooking show host. I'm also a proud author of best-selling cookbooks that have made their way into kitchens all over the world. You can grab my cookbooks in English, Vietnamese, or Chinese from tons of online stores and bookshops worldwide. Let's cook up some tasty adventures together!
Bài viết liên quan
Leave a Reply Cancel reply
You must be logged in to post a comment.
MỘT CHÚT VỀ HELEN
Từ năm 2011, Helen bắt đầu chia sẻ các video hướng dẫn cách nấu các món ăn Việt Nam trên các trang mạng xã hội để giúp những người yêu thích ẩm thực có thể tự nấu những món ăn Việt tại nhà một cách đơn giản, nhanh chóng và chuẩn vị nhất. Helen cũng là tác giả của nhiều đầu sách nấu ăn bán chạy phát hành cho thị trường trong nước và quốc tế.