Lotus seed milk – Sữa hạt sen
dessert, drink, vegetarian 0
Lotus seed milk - Sữa hạt sen

By Helen Le Published: November 6, 2020
- Chuẩn bị 15 mins
- Nấu ăn: 15 mins
- Sẳn sàng: 30 mins
- Năng suất: 1-2 Servings
- Nấu chín: Vietnam
Thành phần
- 150 g hạt sen
- 1 l nước
- 60 g đường phèn
- 10 lá dứa
Hướng dẫn
- Hạt sen rửa sạch bỏ tâm sen. Cho vào máy xay với nước. Sau đó trút qua túi lọc vắt lấy nước và bỏ bã.
- Thêm đường. Đun sôi với bó lá dứa.
- Dùng sữa hạt sen mỗi ngày có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, sữa hạt sen còn có tác dụng thanh nhiệt và chống viêm, cũng như dưỡng da và duy trì vẻ đẹp tự nhiên khỏe mạnh.
Helen Le
Since 2011, I've passionately shared my cooking videos on social media to help food lovers make mouthwatering authentic Vietnamese dishes at home. I've been featured in many prestigious magazines and TV shows, playing different roles like a character, guest, and even a cooking show host. I'm also a proud author of best-selling cookbooks that have made their way into kitchens all over the world. You can grab my cookbooks in English, Vietnamese, or Chinese from tons of online stores and bookshops worldwide. Let's cook up some tasty adventures together!
Bài viết liên quan
Leave a Reply Cancel reply
You must be logged in to post a comment.
MỘT CHÚT VỀ HELEN

Từ năm 2011, Helen bắt đầu chia sẻ các video hướng dẫn cách nấu các món ăn Việt Nam trên các trang mạng xã hội để giúp những người yêu thích ẩm thực có thể tự nấu những món ăn Việt tại nhà một cách đơn giản, nhanh chóng và chuẩn vị nhất. Helen cũng là tác giả của nhiều đầu sách nấu ăn bán chạy phát hành cho thị trường trong nước và quốc tế.







