Lotus seed milk - Sữa hạt sen

By Helen Le Published: November 6, 2020

  • Chuẩn bị 15 mins
  • Nấu ăn: 15 mins
  • Sẳn sàng: 30 mins

  • Năng suất: 1-2 Servings

Print
Thành phần
  • 150 g hạt sen
  • 1 l nước
  • 60 g đường phèn
  • 10 lá dứa
Hướng dẫn
  • Hạt sen rửa sạch bỏ tâm sen. Cho vào máy xay với nước. Sau đó trút qua túi lọc vắt lấy nước và bỏ bã.
  • Thêm đường. Đun sôi với bó lá dứa.
  • Dùng sữa hạt sen mỗi ngày có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, sữa hạt sen còn có tác dụng thanh nhiệt và chống viêm, cũng như dưỡng da và duy trì vẻ đẹp tự nhiên khỏe mạnh.